¡VOY A CUIDARME! Mañana empiezo: Para los que dicen voy a cuidarme y nunca lo...

Descripción

¡VOY A CUIDARME!, Mañana empiezo
Para los que dicen ¡Voy a cuidarme! y nunca lo hacen

Este libro está dirigido a todas esas personas que quieren cuidar su alimentación, que quieren empezar hacer ejercicio para mejorar su salud, para eliminar esa grasa que les sobra, para que no les falte el aliento al subir las escaleras, para aliviar ese dolor en las articulaciones o simplemente porque quieren mejorar su condición física para sentirte mejor.

Aquí encontrarás respuestas a esas dudas que todos tenemos a la hora de comenzar a cuidarnos, no se promete dietas milagro, ni ejercicios desarrollados por un gurú que aseguran cambios significativos en poco tiempo. El objetivo de esta obra es que puedas aprender a cuidarte sin necesidad de hacer dietas super restrictivas o pasarte el día haciendo ejercicio físico, pero eso sí, deberás estar dispuesto a esforzarte un poco, solo un poco.

Dentro de ¡Voy a Cuidarme!, aprenderás:Que para lograr tu meta requerirá de tu esfuerzo y de nadie más.Que no hay dietas milagro, ni soluciones rápidas, todo lleva su tiempo.Aprenderás a comer de forma más saludable.Que el ejercicio físico no solo cambia tu cuerpo, sino también tu mente.Que no se trata de intensidad, sino de constancia.Cómo dejar de guiarte por los demás y desarrollar conocimientos propios.Una guía simple para que puedas transformar tu vida.Y mucho más.Solo si verdaderamente lo quieres con todas tus ganas lo conseguirás, no se trata de correr más o correr menos, sino de disciplina, constancia y voluntad son los factores más importantes a la hora de alcanzar el objetivo de tener una vida más saludable.

No busques excusas para esperar hasta mañana, hazlo ¡YA! Empieza hoy, sumérgete en este libro y encontrarás el antídoto para cambiar TU VIDA. Leer más